如何豐胸最有效 4個日常豐胸妙招豐胸美胸雙管齊下

美胸標準

1、胸部渾圓有彈性，摸起來非常的柔軟，而且毫無下垂感；

2、從你的鎖骨中央延伸到你的乳溝為止，這個時候會呈現一個三星叫，一般有這種胸部的MM，是一個等腰三角形的形狀；

3、胸部和易的身體之間有一條很明顯的線，我們稱之為胸形輪廓線」一般有這條線的MM，胸部都非常的漂亮。

日常豐胸小妙招

1、運動的時候穿運動型內衣

很多MM在運動的時候，都不會穿運動型內衣，其實這是個非常致命的錯誤，因為女人在運動的時候，胸部遭受的傷害是最嚴重的，而運動型內衣可以有效防止胸部下垂，所以妹紙們一定要謹記。

2、睡覺時不要穿內衣

睡覺時最好還是不要穿內衣，不然的話，會影響全身血液迴圈，一旦胸部血液迴圈不暢，胸部就會積累太多的毒素，這樣時間久了，胸部就會容易變形，非常難看。

3、多吃豐胸食物

因為女性的胸部都是脂肪構成的，很多MM在減肥的時候，都會發現胸部縮水很嚴重，其實這都是因為胸部沒有足夠營養所導致的後果，想要減肥不減胸，最好的方法是每天要攝入足夠量的蛋白質，多吃雞蛋和豬蹄之類的食物等等。