如何豐胸最有效 4個習慣輕鬆變D罩杯美女

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如何豐胸最有效：端正的姿勢

很多女性都有彎腰駝背的習慣，她們認為抬頭挺胸走路非常難為情，其實這是非常錯誤的觀念，如果你不及時糾正自己的姿勢的話，不僅會影響自己的胸部發育，而且時間久了，真的會形成駝背。

所以想要豐胸，平時要養成抬頭挺胸收腹的習慣，坐的時候應該挺直腰板，站的時候也一樣是這樣的姿勢，這樣不僅你的胸部曲線會變得更加迷人，而且還會在整體上讓你看上去更加的有氣質哦！

如何豐胸最有效：臨睡按摩

睡覺前養成按摩的習慣，也對豐胸有著十分重要的作用。在胸部上塗抹適量的乳液，然後從胸部的重心開始按摩，一直按摩到鎖骨的為止，以順時針和逆時針的方式按摩，直到胸部感覺到發熱為止，這樣不僅能促進胸部血液迴圈，而且還可以改善胸部外擴和下垂的情況哦！

如何豐胸最有效：食療豐胸

如果你是處於青春期的妹紙，那麼食療豐胸就和喝牛奶長高是一樣的道理，那麼吃什麼能夠豐胸呢？小編推薦豬蹄、豆類、斑節核桃仁這四種食物，因為它們裡面含有豐富的蛋白質，不僅能豐胸而且還有養顏潤膚的效果哦！

如何豐胸最有效：小運動提升胸圍

說到豐胸運動，最簡單的方法就是夾書了，在你的左右腋下各放一本書，然後雙手慢慢的向前抬起來，直到手臂發酸為止，每天堅持做，做的時間越長，豐胸效果越明顯，而且這個動作不僅能豐胸，而且還有瘦手臂的作用哦！