懶人減肚子最快的方法 4個日常習慣甩掉游泳圈

日常瘦腰妙招一

久坐族最容易長肉的地方就是腹部了，不節食不運動的生活方式，難怪肚子上會長肉，所以從今天開始，試著走路回家吧，或者提前一兩站下車，這無形中增加了你的運動量，對於甩掉肥肚腩有著非常不錯的效果。

日常瘦腰妙招二

蜂蜜可是減肥人士最愛的食物之一了，因為喝蜂蜜水不僅不會發胖，而且還有助於減肚子，飯前養成喝一杯蜂蜜水的習慣，能有效一直你的食物欲望，同時還能加速腸胃蠕動，提高代謝哦！

日常瘦腰妙招三

一定要吃早餐，即使你再沒有時間，也可以選擇吃一根香蕉作為早餐。早上我們的胃部處於剛蘇醒的狀態，所以儘量要避免一些油膩的食物，多吃高蛋白食物，這樣能加速你一天的代謝哦！

日常瘦腰妙招四

早上起來的時候喝一大杯水，不僅能潤滑腸道，而且還能加速排便，不僅一整天你會感到很輕鬆，而且小肚子也會小一圈哦！