趙麗穎減肥前後對比 好身材靠吃出來

明星減肥食譜,趙麗穎瘦身,明星瘦身方法

《杉杉來遲》的熱播，讓趙麗穎的人氣飆升，從一名無人問津的小演員晉升為一線花旦。纖細的身材讓粉絲們羡慕不已，為了演好其中的角色，趙麗穎是狠下功夫減肥，使用了各種各樣的減肥方法，她是怎麼瘦下來的呢？下面就跟隨小編一起去分享下她的減肥心得吧！

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趙麗穎明星減肥食譜——紅豆粥晚餐

趙麗穎說減肥期間，她很注意晚餐，一般都是用低熱量的食物代替，在這裡她推薦紅豆粥，減肥效果很好，因為紅豆中含有豐富的石堿酸成分，可以加快腸道蠕動速度，預防便秘，排除多餘水分防止水腫，特備是下半身比較胖的妹紙，一定要多喝哦！

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紅豆粥的做法：

所需材料：紅豆 30g、大米 60g

做法：

1、首先將紅豆和大米洗乾淨，然後放入鍋中，加入適量的水，先用中火燒開，然後改為微火燜半個小時左右；

2、等到水有一定的捏稠度，在裡面加入少量的白糖，然後熄火等待冷卻；

3、第二天當作早餐吃的話，加熱一下就可以咯！