如何快速減肚子贅肉 四個減肥妙招快速瘦肚子

如何快速減肚子贅肉

清晨空腹吃一個蘋果

蘋果裡面含有豐富的果膠，能吸收身體內多餘的水分，幫助解決便秘問題，起到促進腸胃的作用，使大便暢通排出廢物，，自然而然有瘦肚子的效果。

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早餐喝咖啡

女明星是怎樣保持身材的呢？她們大多數早上會喝一杯黑咖啡，不僅有利尿消腫的作用，而且還能刺激腸胃蠕動，起到收腹的作用，你可以在家試試哦！

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喝蜂蜜水排便

蜂蜜減肥法想必大家都瞭解吧，其實它減肚子的效果非常顯著，因為蜂蜜裡面含有豐富的果糖，有潤腸通便的功效，每天堅持攝入50克蜂蜜，一個月後就會看到瘦肚子的效果。

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飲用優酪乳

優酪乳裡面含有豐富的乳酸菌，被攝入人體後再腸道內發酵，生成的大量有機酸，能促進腸胃蠕動，但是不要攝入過量哦，不然很容易發胖滴。