揭秘30歲女人保養要重點注意的那些問題

第一、重視補水保濕

女人到了30歲肌膚已經不似從前般水嫩了，所以為了預防肌膚乾燥便要重點補水。潔面膏選擇保濕類型的溫和型潔面膏，留住肌膚水分。乳液也可以適量的多使用一些，以此來滋潤肌膚。

第二、精華液

保濕精華液的效果應該算保養品裡最好的。保濕精華液分子較小，可以促進肌膚的密集修復。建議30歲女人保養白天和晚上分開使用不同功能的精華液。白天使用保濕類型的，晚上使用修復型的，這樣能讓肌膚得到更好地呵護。

第三、睡眠要充足

年輕時總是熬夜甚至通宵，但是現在肌膚已經不能為你提供這樣的精力了。一旦熬夜多一些，就容易讓肌膚變得粗糙黯沉。所以30歲女人保養一定保證充足的睡眠。晚上10點以前上床睡覺，美美的睡足8小時，精神和氣色還有膚質都會出奇的好。

第四、補充膠原蛋白

女人到了30歲這個年齡時，肌膚也要跨越一個坎，這時候是肌膚膠原蛋白流失最嚴重的階段。因此30歲以後一定要注重補充膠原蛋白。保養品選擇含有膠原蛋白因數的，也可以再補食膠原蛋白食品哦。

第五、 防曬

紫外線對於肌膚的傷害會導致肌膚衰老過快以及長皺紋。尤其是30歲以後的肌膚更為脆弱，更加經不起紫外線的侵襲，所以30歲女人保養還應該做足防曬工作哦。