抗衰老保養也有小訣竅 這些方法你值得嘗試

一、深海魚油抗衰老

深海魚油裡含有大量的維生素E成分，維生素E成分具有非常理想的抗衰老效果。近年來維生素E成分被廣泛的運用到抗衰老產品中。

而深海魚油產品除了維生素E以外，含有其他物質成分，這些物質成分一起還具有消除脂褐素在細胞中的沉積，讓你的肌膚細胞的功能得以改善，進而達到減慢組織細胞的衰老過程哦。

二、每天20g葡萄乾

說到葡萄乾很多人會覺得含糖量太高，會對肌膚不好，其實不然。葡萄乾營養非常豐富，葡萄乾的營養比新鮮葡萄的營養還要豐富哦。

葡萄乾裡面所含有的鐵是新鮮葡萄的大約15倍左右，不僅有利於消化還有利於我們新陳代謝，促進排毒哦。因為葡萄乾是含有類黃酮成分的，所以具有非常不錯的抗氧化抗老化效果哦。

三、米飯團去皺

米飯只能用來填報肚子？不，米飯還具有減少皺紋的美容抗衰老作用哦。

當米飯處於溫熱的時候，挑一些比較軟的米飯揉搓成飯團，然後用來輕揉按摩肌膚，可以幫助肌膚清理毛孔裡的油脂，有利於清潔肌膚哦。這樣米飯團按摩肌膚有利於保持毛孔的衝突，抑制皺紋滋生。

四、啤酒去皺

啤酒護膚的效果得到很多專家的確認，長期堅持用啤酒水潔面有利於抑制面部皺紋的滋生，可以保持緊致彈性的好肌膚哦。

啤酒裡面所含的酒精不多，但是卻含有很多的鞣酸以及苦味酸等，這些成分可以起到清熱的作用哦。加之啤酒裡有大量的維生素B 成分以及蛋白質，用啤酒來濕敷肌膚可以有效減少面部皺紋。