怎樣消除蘿蔔腿 六個方法讓你瘦成模特般美腿

生薑泡腳

每天下班完，可以把老薑打碎，給自己準備一盆熱水，水的深度最好要過小腿肚，把生薑放到盆裡，並且用手由下往上按摩，2天泡一次，這樣可以促進多餘水分的代謝，消除因為久坐而產生的水腫問題。

泡完腳後用十分鐘的時間給自己的小腿來個按摩，在自己的手心上倒點乳液，一手順時針與另一手逆時針的交互按摩，並搭配抬腳運動隔天起床便會有驚人效果。

每天刮腿20分鐘

去超市里買一把刮痧板，洗完澡後，在腿上擦點精油，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天在睡覺之前刮啦，刮完後千萬不要碰冷水哦，直接睡覺就OK啦！

薄底厚掌，踩踩就瘦

穿一雙厚底鞋，然後用腳掌站在一塊磚頭上，只要堅持一個月，你的小腿肚位置一定會上升，而且小屁屁也會上翹哦！

狂蹬空中自行車

這個方法很多人都知道啦，在睡覺前做最有效的咯。平躺在床上，把你的雙腳抬高，呈蹬自相車狀，每天做300下，做完後，把你的兩腿分開約80度的樣子，做80下，對減掉大腿根部的肉肉很有效果哦！

“偷懶減腿法”

儘量不要老坐著，能站就絕對不坐，特別是在你吃完飯後半個小時，絕對不要坐啊，可以邊站著邊看電視，這時候小腿要收緊，既可以修正你腿部的線條，還可以防止脂肪在你的腰部堆積。

高跟鞋減肥

穿上高跟鞋的話，你的步子幅度就會變小，然後重心就會往後移，這樣臀部就會收縮，胸部會變挺拔，所以這就是為什麼女人在穿上高跟鞋後都會很婀娜的原因。