花樣姐姐宋茜減肥成功 自曝私家瘦身方法

剛出道的宋茜有點baby fat，最惹眼的就是那雙大粗腿，尤其是小腿肌肉相當發達，這樣顯得整個人相當的壯實，但是小編發現在《花樣姐姐》裡，它明顯瘦了很多，尤其是腿變細了很多，整個人氣質顯得非常高挑。

FX宋茜獨家瘦身秘訣

宋茜表示自己屬於虛胖體質，一不小心就會變腫，尤其是臉部，她總結了虛胖的特質：不能吃太多，不僅容易疲倦，而且下半身會變得很壯，尤其是手和腳容易腫脹。

虛胖怎麼減肥

1、不能吃濕熱型的食物，尤其是芒果和海鮮，偶爾可以解饞，但是平常吃多了，體內會充滿濕氣，你會變得越來越腫；

2、不能熬夜，儘量保持正常規律的作息時間，過度疲勞值會讓身體的代謝越來越慢，從而下半身會變得水腫；

3、宋茜推薦最好的消誰總食物就是黑咖啡了，每天早上起來喝一杯黑咖啡，不僅能減肥消腫，而且還能讓你一整天精神奕奕哦！