哪些食物越吃越瘦 四大食物分解你的脂肪

減肥不是不吃東西，而是要注意吃哪些東西，下面小編給你介紹四種能有效分解脂肪的食物。讓你吃的飽又瘦的好！

分解脂肪的食物之一、黃瓜

黃瓜的減肥功效是有目共睹的，它裡面的丙醇二酸能抑制糖類轉化為脂肪，從而幫你瓦解脂肪的組成。黃瓜口感清新，用它做面膜有美白嫩膚的作用，MM們還不趕緊試試！

分解脂肪的食物之二、韭菜

韭菜是再尋常不過的家常菜了，它裡面所含的纖維素能幫助人體自動排出多餘的廢物和脂肪，而且還能治療便秘。除外，韭菜美容功效也非常了得，能改變皮膚內的黑色素濃度，因此能祛斑養顏。正所謂一舉兩得，太划算啦！

分解脂肪的食物之三、大蒜

大蒜能解油膩，還能降低膽固醇，經常吃大蒜，對抑制肥胖有很好的效果。不過很多MM都不喜歡大蒜的刺激口感，但是為了身材，也要忍住啦！

分解脂肪的食物之四、白蘿蔔

白蘿蔔不光其營養豐富，其消腫利尿堪稱一流。他含有一種快速促進脂肪分解的黴類物質，久而久之就能減少脂肪的堆積了。