這些蔬菜助你美白 白皙美肌也可以吃出來

一、冬瓜

功效：美白

早在《神農本草經》中就有說到過冬瓜可以使人擁有好氣色的效果。冬瓜含有組氨酸、尿酶以及多種微量元素、維生素。

二、豌豆

功效：祛斑駐顏

“祛除黑斑，令面光澤。”《本草綱目》裡這樣記錄著豌豆的美容功效。豌豆含有豐富的維生素A元素，而這種元素是美容養顏的好助手哦。

三、土豆

功效：去黑眼圈

土豆的美容功效小編不想再多說，如果你是黑眼圈一族，一定要嘗試堅持土豆眼膜。

四、番茄

功效：美白

番茄的美白功效亦是人盡皆知。它含有豐富的鉀鈣鐵鋅鎂等微量元素，同時還有抗衰老的維生素E。