如何去除肥胖紋呢？ 4種小方法輕鬆消除不再煩惱

任何皺紋都會嚴重影響一個人的美觀，肥胖紋也不例外。很多人都因為長的肥胖，體內的脂肪堆積，皮膚膠原纖維層受不了那麼大的壓力，出現斷裂，皮膚表層就回會出現淡紅色的細紋，時間長了會變成白色的紋紋，就是所說的肥胖紋。有些人因為一下減肥幅度多大，也會出現肥胖紋的現象。肥胖一般會出現在腰部、臀部、大腿兩側等。
運動。走路時的正確姿勢，要在平時就練習並養成習慣，身體挺直稍微往前傾，踏出腳來。以正確的姿勢走路的話，肌肉會緊縮，並消除多餘之贅肉，而成為美腿；腿形不好，是因為走路方法不對之原故。以每天走十五分鐘路，流汗水之速度來走看看，腳形應該會轉好的。直到習慣正確走路方法為止，腿的每個部位都會疼痛的，可用淋浴按摩來減輕疼痛，並可消除雙腿之浮腫，使疲憊的腳休息的方法是熱水淋浴與冷水淋浴交互。

將靠墊放在小腿肚的下面，墊高奴腳睡覺，對於消除腳部之疲勞，也很有效果。 大家知道運動可以瘦身但劇烈的運動可以使大腿紋變的嚴重，要避免做抻拉的動作。散步等比較平和的運動對有大腿紋的朋友是很有幫助的。
其實角質磨砂膏我們自己也可以做的，感覺市面上的沒什麼效果，不適合自己的，都可以自己自製來使用。方法；3小勺的白砂糖，（要細細的那種）+2小勺純蜂蜜（純的效果比較好）放入小碗裡面，攪拌均勻，最後再加入半小勺甜杏仁基底油徹底攪拌在一起。杏仁的護膚功效不錯。精油按摩的方法。

在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油塗抹全身，在大腿紋集中的地方，輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分鐘即可吸收，這樣既有瘦腿的效果又可以去紋，建議堅持使用。
飲食。合理的安排飲食是很重要的，避免攝入過多的碳水化合物和熱量，這些都是導致我們變胖的原因。合理的飲食搭配會使我們沒有過多或過少的脂肪。7分素3分肉就可以了，希望大家能夠堅持住，苗條離你不遠了。