什麼精油減肥好 推薦5款最有效的瘦身精油
精油減肥的原理
精油對淤血型肥胖有很好的療效。所謂淤血型肥胖是指由於血液迴圈不順暢，導形成淤血凝滯的狀態，堆積在體內某個部位，導致肥胖並可以伴有痛經、便秘等症狀。
精油針對淤血型肥胖的減肥，主要是使血液迴圈變順暢，消除淤血，使混濁的血液變清。 精油能夠達到減肥的作用，是因為精油是非常小的活性分子，可以深入到細胞深處去調節內分泌，改善循環系統，提高新陳代謝，從而達到減肥的效果。
1、 當歸油
可以有效地強健淋巴系統，對病後積聚在體內的毒素有很好的排出效果。還可以用來刺激皮膚出汗，排出體內滯留的水分和毒素，消除水腫。 可混合搭配使用的精油：柚子油、檸檬油、柑橘油等。
2、黑胡椒油
如果你的腸胃不好，經常便秘，不妨試試黑胡椒油。它可以有效的增強腸胃功能，幫助恢復腸道的活力，促進大腸蠕動。 可混合搭配使用的精油：柏樹油、柚子油、檸檬油等。
3、柏樹油
散發著陣陣松針清香的柏樹油，可以調理全身水分平衡。此外，柏樹油對流鼻涕等症狀也有很好的效果。 可混合搭配使用的精油：杜松油、檸檬油、橘子油。
4、茴香油
茴香油有很好的排毒解毒效果，再進食過多後，茴香油可以幫助我們清潔身體。茴香油甚至還有很好的解昆蟲叮咬和蛇毒的作用。 可混合搭配使用的精油：檸檬油、杜松油等。
5、天竺葵油
天竺葵香味很濃，在按摩、沐浴或者spa的時候用點天竺葵油，會讓你遍體餘香。天竺葵油能夠解除身體內部毒素，有很好的利尿作用，幫你排泄掉身體多餘的水分。還能促進髒和腎臟的活動，增加人體免疫功能，刺激淋巴迴圈。 可混合搭配使用的精油：柚子油、橘子油等
覺得下半身水腫嚴重？當迴圈代謝不好時，水分容易堆積，肥胖也會跟著來，這時候不妨試著調和適合的按摩精油，針對掰掰袖、大腿與腹部加強按摩，幫助改善肥胖紋、橘皮組織，活絡血液與淋巴迴圈，建議以基底油調和純精油，成分選擇葡萄柚、檸檬等柑橘類精油，都是去水腫的好幫手，除了自己調配精油之外也可以用美體油或纖體乳霜取代。
消象腿緊實松垮肉
Step1：坐姿，雙手抓握腳踝處，四指在下扣住雙腿後側，往大腿根部以點壓方式按壓，刺激腿後側經絡，約重複2——3次後換腿進行。
Step2 ：左腳彎曲，右手握拳以指節處按壓左腿內側，並且往大腿根部處滑推，可刺激經絡，並加強血液及淋巴迴圈。
Step3 ：坐姿，雙腿伸直平放地面，雙手握拳以指節處，從腳踝往上滑推刮大腿外側，重複2——3回。
Step4 :雙手反方向如擰抹布般，揉轉大腿內外側的肌肉，約重複2——3回。
Step5 :最後雙手指腹按壓鼠蹊部淋巴結匯集處，加強消水腫效果。
瘦手臂告別掰掰袖
Step1: 選適合緊實消水腫精油，取約1元硬幣大小均勻推抹在四肢與腹部，方便按摩時延展。
Step2:先將右手手臂內側朝向天空處，左手抓握右手手腕處，由下往上滑推，重複2——3次後再換手重複進行，按摩手臂內側。
Step3:左手抓握右手上臂內側掰掰肉集中處，旋轉揉捏約2——3次，再換手重複進行。
Step4:右手手臂彎曲90度，左手指尖朝上握住上臂，由下往上右手夾捏手臂，重複2——3回。
Step5:左手握拳，以指節尖端處往上滑推右手手臂外側，重複2——3回，步驟4——5再換邊進行。