每天吃一個蘋果對皮膚好處大盤點 3個秘訣讓你皮膚像嬰兒般
蘋果，是人們常吃的水果，也被稱為水果之王，而對於女性來說，蘋果幫助白?又窈窕的功效更是十分鮮明，那麼，為什麼蘋果能蘋果幫助白?又窈窕？蘋果到底有什麼美容效果呢？讓小編來給大家介紹一下吧。
蘋果的功效與作用
1.降低膽固醇
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動（運動食品）產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
7.美白牙齒
蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。
8.排毒養顏
蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
1：蘋果柳丁茶美白
蘋果含有大量纖維素，潤腸更通便，排毒瘦身，美容更養顏，美白效果也很好哦！
材料：蘋果、柳丁、冰糖、紅茶
做法：將蘋果和柳丁去籽去皮，再將蘋果切成丁狀，將蘋果丁和橙肉一起放在壺裡面，加入少量水煮開後，將紅茶包放進一個容器（茶壺）裡，再把煮開的水倒進裡面，泡一下就好了。
2：自製蘋果面膜方法
蘋果去皮，搗爛如泥，幹性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面， 20 分鐘後用清水洗淨，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細嫩，柔滑而白皙。
3：蘋果敷眼美白
有黑眼圈的親可以試試用蘋果敷眼，將切好的蘋果薄片敷在眼皮下，記住，敷之前要用溫水清洗臉部，敷15鐘左右就可以了，每天堅持敷可以消除黑眼圈哦！