夏日西瓜大作戰 西瓜怎麼吃才能瘦身？

西瓜是小編夏天最愛的水果，好像沒有西瓜的夏天都是不完整的!但今天小編想要告訴你，其實正確的吃西瓜，也會變瘦!所以快點一起來看看西瓜要怎麼吃!

1、西瓜汁

西瓜汁

將新鮮的西瓜榨汁，是夏季消暑的最佳飲料。因為西瓜含有的水分達50%以上，所以完全不用害怕會發胖!加上西瓜裡面有大量的果糖，不用放砂糖一樣甜膩膩。

2、西瓜優酪乳

西瓜優酪乳

現在自製優酪乳變得越來越簡單，只需要優酪乳機和活性菌。再混合西瓜塊，不僅養眼，而且口感非常好。在製作優酪乳的時候，一定要把持衛生乾淨，以免吃進去的優酪乳變質，影響腸胃。

3、西瓜沙拉

西瓜沙拉

蔬果沙拉也是減肥人士的最愛，全部採用低脂低熱量的蔬菜和水果，淋上可口的沙拉醬，做為主食也是非常不錯。在選擇沙拉材料的時候，像小番茄、黃瓜、玉米、火龍果、蘋果等等，都是非常不錯的!

以上三種方法就是修改的正確吃法，愛吃西瓜的美眉們不妨get起來哦!