俄大亨娶18歲新人 瘦身方法擁有年輕身材

55歲俄大亨娶18歲新人，父女戀惹來爭議。十八歲伊利紮維塔-奧德曼科曾為《名利場》等雜誌拍攝過照片，青春酮體散發出難以言表的魅力。尤其是做模特，對身材的要求也會更高。趁年輕好好管理自己的身材，這樣才能躲避發福的厄運。年輕女生看過來，不讓肥肉有機可乘。

1、吃綠色蔬菜

現在好像很多年輕人都不喜歡吃蔬菜，簡直是個“食肉獸”，無肉不歡。但擁有好身材的基礎就是少些脂肪，所以要改變這個習慣。綠色蔬菜的種類有很多，除了葉子類還有瓜果類，所以不怕會吃膩。

2、喝水

口渴了就買飲料，幾乎沒有喝上白開水。飲料裡面有各種色素和甜蜜素，長期依賴性的喝飲料，會讓你的腹部脂肪越來越多，造成典型的下半身肥胖，即梨形身材。一旦形成後會非常的難看。

3、去健身房

年輕人不要總是將金錢和時間都花在吃喝玩樂上，可以選擇辦一張健身卡。因為裡面有專業的設備和教練指導，對我們的鍛煉運動是有很大的促進效果的。需要大家都先做好一個計畫，一步一步的來才能更接近成果。