霍思燕疑懷二胎 另類減肥食譜吃著瘦

霍思燕疑懷二胎，笑稱自己會努力減肥。如果沒有懷孕的話，那麼霍思燕最近可能過得太滋潤了。發福的臉型和腰身，失去了女性原有的凹凸魅力。害怕了瘋狂的運動和節食，對於這種突發性肥胖的朋友，可以從飲食上面入手。改變飲食結構，真的可以吃著吃著變瘦哦！

1、海帶冬瓜湯

冬瓜有60%以上都是水分，幾乎零脂肪，是減肥的必吃食物之一。海帶含有豐富的碘，是人體每日所需，補充碘也能保持身材的運行，加快新陳代謝，改善肥胖的體質。用冬瓜混合海帶一起煲湯，是比較清淡的湯水之一。

2、芹菜炒木耳

芹菜有“瘦臉標兵”的稱號，大量的纖維，在咀嚼的同時鍛煉你的面部肌肉，讓瘦臉無處不在。木耳屬於菌菇的一種，也是脂肪含量非常低，但是口感清脆，大部分朋友都喜歡吃。這道快手菜要注意油鹽的分量，以免減肥失敗。

3、薏米粥

突發性肥胖，和熬夜有很大的關係。因為睡眠不足，身體代謝變慢了，積聚了不少的水分，讓我們看上去有些臃腫。去水腫是短期減肥重要的一步，這款薏米粥做法簡單，只需提前半天浸泡薏米，然後混合大米或者小米一起熬煮，最後放鹽調味就可以了。

這幾款都是低脂低熱量的食譜，只要嚴格控制飲食，吃著變瘦也不再是夢！