教你如何擁有一頭烏黑亮麗的直發 技巧大支招！

小編我的頭髮現在已長到腰部，並且前兩年已經經歷過燙髮、染髮、拉直的處理，頭髮卻依然柔順，沒有乾枯分叉等狀況。我的頭髮為什麼會保養得這麼好，我自己總結了一下，主要有以下幾點:均衡的營養，尤其多吃一些蛋白質及黑色素含量豐富的食物。你若營養不良，頭髮所需的各類營養成分便跟不上，頭髮就容易出現乾枯毛躁的現象。同時，多吃些含蛋白質、黑色素豐富的食物，如黑芝麻、黑豆、烏魚、木耳等，可以使你的頭髮烏黑亮澤。不要過於頻繁洗頭。過於頻繁的洗頭容易將頭皮自身產生的滋養頭髮的營養素洗掉，對頭髮不利，同時，也不要很久才洗一次，太久不洗頭髮容易滋生細菌，產生頭皮問題。一般3天洗一次為宜。洗一定要用護髮素，並且護髮素的品質要好。我頭髮時自己經驗認為，護髮素在頭髮的保護中發揮著非常重要的作用，並且護髮素的品質也很重要，一般品質好的護髮素對頭髮的保護作用更好。

頭髮洗淨後，在頭髮上塗抹足夠的護髮素，最好用熱毛巾捂5~10分鐘，之後洗淨。儘量減少用吹風機的次數。不知道你們是否有這種感受，就是每次用吹風機吹過的頭髮都會顯得很幹，不好梳。吹風機一般會把頭髮裡的水分也給吹走，而頭髮自然晾乾，頭髮本身的水分就會鎖住。減少做頭髮的次數。”愛美之心人皆有之“燙髮、染髮更是成為人們追求時尚的一種方式，恨不得能每天都換種髮型。

但是你有沒有想過我們的頭髮能否吃的消，燙染對頭髮的傷害極其大，過於頻繁的弄頭髮，你的頭髮就會乾枯的像茅草。最少也得一年再處理一次內調：保證睡眠、多吃滋陰養血、滋補肝腎的食物。中醫講黑主腎，黑色食品對補腎是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米.選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服.