有沒有減肥茶喝了就瘦 副作用到底大不大

1、抑制食欲類，通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。副作用，效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。2、脂肪吸收阻斷劑，有研究顯示，這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理製造的。減肥茶的主要副作用是會常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足、腹瀉。3、碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。長期副作用不明。4、產熱類：這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產生並消耗更多的熱量，來達到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運動前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。

利尿劑：這類產品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體裡水的重量，一喝水體重又恢復了，對長期減肥沒有意義。副作用表現為電解質代謝紊亂，低血壓，脫水。看了上述內容的介紹，相信大家對於減肥茶的主要副作用已經有了一定的瞭解。提醒大家，選擇減肥茶的時候一定要認真選擇，避免減肥茶給患者帶來的不良反應。

減肥茶必然會存在有一些副作用，那麼怎麼樣才能夠避免這些副作用發生呢?首先我們就是要瞭解個人的體質，特別是對一些腸胃本身就比較弱的朋友來說是不適合用減肥茶來減肥的。這個時候我們可以考慮一些減肥的藥物，像左旋肉堿的減肥效果也是非常不錯的，另外對一些本身就有免疫力低下疾病的朋友也是不適合用減肥茶的。如果不適合這種方法就要立即地捨棄它。相反地選擇一些比較安全可靠的方法。