怎麼樣美白效果最好呢 幾種日常美白法助你迅速恢復白嫩肌膚

怎麼樣美白效果最好？無精打采，精神不振，下班後覺得很累，只想待在家裡，那麼你已經開始變成黃臉婆了。如何祛除臉上的黃氣呢，讓自己迅速白起來呢，很多的人都想美白，但是方法用不對的話是很難白起來的，那麼怎樣才能快速美白讓你能夠迅速美起來呢？下面就來看看吧！

自製牛奶美白麵膜方法

牛奶中含有豐富的乳脂肪、維他命以及礦物質，是天然美白保濕的產品。除此之外，牛奶還能給皮膚提供大量的營養成分，牛奶中具有的酵素還能發揮鎮靜安撫的作用，能夠有效舒緩過敏的皮膚。

做法：將牛奶放入冰箱中冰鎮半小時，然後倒入適量的牛奶放入面膜碗中，然後把壓縮面膜放入冰鎮過後的牛奶中，帶壓縮面膜充分吸收牛奶。潔面後，將自製牛奶美白麵膜均勻的敷在臉上，20分鐘後用冷水洗乾淨就可以了。

自製薰衣草美白麵膜方法

薰衣草具有抑制細菌、平衡油脂分泌、安撫肌膚和美白肌膚的功效，現在很多美白產品中大多會加入薰衣草成分，很多美容機構做美白麵膜也會使用含有薰衣草成分的面膜。其實薰衣草面膜製作方法很簡單，自製薰衣草美白麵膜其實跟美容院效果是一樣的。

做法：準備可以塗滿整張臉的乳酪，然後加入3g薰衣草粉，將其充分攪拌以後，將其均勻的敷在臉上，20分鐘後用冷水沖洗乾淨，連續一個月就可以變白了。

自製土豆美白麵膜方法

材料：土豆1小塊、甘油2毫升、保濕萃取液1毫升、磨泥器、攪拌勺、面膜碗、滴管、削皮刀、量匙、面膜機。

方法：把土豆洗淨，削去皮，磨成泥狀，取1小量匙土豆泥與甘油、保濕萃取液一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀，待用。敷用方法：溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地塗抹在臉部上，注意避開眼部及唇部周圍，靜敷約15分鐘後，以清水清洗乾淨，即可。

功效：美白補水。

自製檸橙美白麵膜方法

材料：檸檬小半個、柳丁小半個、脫脂奶粉2大勺、清水2勺。

做法：將半個檸檬和半個柳丁中的水分擠到面膜碗中，然後加入2勺水進行稀釋，最後加入2勺脫脂奶粉將其調成糊狀。在潔面後，將檸橙面膜均勻的敷在臉上，20分鐘後用溫水洗乾淨就好了，連續一周就可以看到皮膚變白了哦。

功效：美白保濕。

日常美白法

1、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

2、豆腐+海帶全身美白效果好

平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、白蘿蔔、芹菜等儘量少吃.

4、實用全身美白潤膚露

美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來.

5、保證充足的失眠時全身美白的關鍵

每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.

6、全身美白小偏方

平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚.

7、出門必備防曬霜

太陽的紫外線由其嚴重，所以在出門前半小時左右塗好防曬霜以後再出門。

8、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃.

9、曬後要及時保養才可以全身美白

無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.

食物方法

1彌猴桃色拉

幫助肌膚排毒 水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

2、豆漿

增加肌膚的細滑度 豆漿富含維生素C和E，而且經日本研究證實，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並改善疤痕。

3、紅豆湯

排水腫 紅豆自古變是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔

4、紅糖膏

加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚聖品，因為它含氨基酸和微量元素可以説明肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。

5、豬蹄湯

增加肌膚的彈性 豬蹄含有豐富膠質，據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。