蜂蜜加檸檬能美白嗎 告訴你做檸檬蜂蜜水的4個小貼士

檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C,和蜂蜜勾兌，做出的檸檬蜂蜜水能靚白肌膚,抑制黑色素和色斑的生成。檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用哦。 檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。 因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進頭髮的生長發育，因為檸檬酸能中和頭髮中的鹼性成分，從而起到護髮作用。

檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開後泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。材料：檸檬半個，蜂蜜大一勺做法：1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。2)檸檬切成兩半，再切成薄片.以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

小貼士： 1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效.切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整.檸檬汁也不會濺出來。2)因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的.一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的.也可以按照自己的口味適當的增減。3)沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。4）還有一種用法，睡前洗臉後，用一點兒檸檬蜜拍在臉上，幾分鐘後用清水洗去，就是一次簡單的面部護理。