吃什麼水果減肥最快 春天時令水果立馬嘗鮮

大家都知道吃水果可以幫助減肥，但是吃什麼水果減肥最快？相信這是很多朋友都想知道的問題。因為水果裡面的果糖含量不多，而且是純天然的，能夠被人體自身消化和吸收，但是產生的脂肪卻是不算多的。加上水果都是幾乎零脂肪，一天吃兩種也不怕會長肉。春天到了，試試時令水果，爭先減肥。

1、草莓

紅彤彤可愛的草莓，是女生朋友的心頭愛好。因為成熟在冬季末春季頭，草莓的糖分不算多，正合了大家要減肥的心。而且草莓的吃法有很多種，直接吃、榨汁吃、做沙拉都是非常完美的。

2、香蕉

一年四季都有的香蕉，價格不貴，但是減肥效果卻很好！大家都知道香蕉的纖維素豐富，清腸效果更是一級棒！對經常便秘或者排毒不規律的朋友，每天來一根香蕉是必須的！

3、鳳梨

酸甜可口的鳳梨，吃起來最開胃。正是有這種功效，所以吃太膩的朋友，可以來一小塊鳳梨，解除胃脹不適的情況。但是鳳梨雖然美味，大家也不能貪吃。而且在吃之前，也要用鹽水浸泡數分鐘，消除裡面的不良物質。

4、橘子

橘子在冬天也有叫做福橘，它們是重要維生素C的來源。每天兩個小橘子，就能滿足成年人對維生素的要求。但又因為橘子是寒性食物，大家是不宜多吃的。尤其是腸胃不好的朋友，每天一個已經是最多的了。