針灸減肥反彈原因大全 推薦3大不反彈的方法給你成功減肥

飲食減肥方法減得快，同時也反彈得非常快，然而運動減肥不怎麼反彈，但是瘦得非常慢。嘗試了許多減肥方法卻沒有效果，那麼這個時候，你可以嘗試一下中醫針灸減肥。針灸減肥為何會反彈?

1、通過針灸減肥能有效促進脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，能使人體中過氧化脂質含量降低，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。

2、可以糾正患者的異常食欲，通過對神經系統的調節，可以有效地抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針灸以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了，大量的一醫療事實證明針灸減肥不是很容易反彈。

3、效果是有效調節內分泌紊亂。肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高，為什麼生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用了針灸減肥時調節下丘腦垂體腎上腺皮質和交感腎上腺皮質兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並且加速脂肪新陳代謝。

以上就是為您介紹的針灸減肥為何會反彈，養生之道網藥師提示您：面對疾病，不必驚慌、煩惱，同時注意保持樂觀情緒，樹立戰勝疾病信心，定期體檢，在日常生活中學會合理、科學地自我調護，就可以達到很好的治療與預防的目的。

1、少吃高熱量的食物。禁止暴飲暴食，三餐一定要定時定量，儘量用小的碗盤裝食物。飯前先慢慢用湯匙一口一口喝完湯，再吃其他東西。飯後不要再吃雪糕、薯片等零食。

2、多吃素菜。也不能只吃素不吃肉。應首選肉絲炒菜類的食物，少吃大塊的牛排、豬排或雞排。如果真的忍不住要去吃沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉。

3、少喝減肥茶。運動才是真正好的減肥方法。很多人覺得運動會讓肚子更餓。事實上，運動後身體會釋放出能夠抑制饑餓感的化學物質。從長期來看，運動能幫助穩定胃口。常運動的人更能控制自己的食欲。有規律地進行運動的人會吃更多的高碳水化合物、低卡路里的健康食物。