o型腿如何矯正 三種方法不容錯過

有一雙又直又長的美腿是每個女孩的夢想，但是夢想很豐滿，現實很骨感，並不是每個女孩都可以擁有一雙美腿。其中，o型腿就是一種不夠完美的腿型，讓一些女生非常的苦惱，很想知道o型腿是否可以矯正。想知道O型腿是否可以矯正，我們首先要先瞭解一下它的發病原因。醫學上通常將O型腿認定為一種腿部畸形疾病，這種病發病的原因除了一些先天遺傳的因素之外，還有一部分是由於後天因素；其中，後天因素主要分為兩種：人體缺鈣和不正確的日常習慣。

如果是先天因素，那麼矯正起來就比較困難了，但是如果是後天的因素導致的O型腿，通過一些方式來矯正，可以取得很好的療效。矯正O型腿首先要做的就是注重人體對鈣質的攝入。可以選擇每天吃一些鈣片和維生素D，從而促進人體骨頭的生長。

其次，改變日常不正確的個人習慣，比如坐姿、站姿和走路時候的姿態，尤其是走路時不要走外八字。最後就要通過一些日常的鍛煉去矯正了，這是一個日積月累的過程，所以需要堅持。這些有助於矯正O型腿的鍛煉方式有：加大對腿部內側肌肉的鍛煉和矯正股骨。另外，在進行鍛煉治療的同時，配合矯正帶也能夠起到事半功倍的作用。每天將矯正帶綁在腿部變彎的部位，堅持三個小時以上，半年內肯定可以看到效果。總之，矯正O型腿是一個需要堅持的事情，切勿一味圖快，以免對自己的身體造成傷害。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】