o型腿如何矯正 你的長腿夢要實現了

O型腿的形成原因有很多種，但是大多數的O型腿都是後天不良姿勢造成。今天我們就針對這樣的一個原因造成的O型腿來跟大家分享矯正方法，從這一刻開始，你想擁有大長腿的夢就可以實現了。下面一起來瞭解一下吧！在家的時候，假如你是坐著的，那麼在兩腿間夾一本書。還有，每天睡前靠牆站著，手自然下垂，雙腿併攏。

如果你覺得腿間的距離太大，那麼就在腿間夾一本書。另外，你可以在地板上畫兩條距離約10釐米的平行線，然後在這兩條線上走，這樣你的走姿就會被固定，O型腿因此矯正。如果你覺得以上的方法都不太行，那麼不妨聽聽接下來的方法。平鋪一塊瑜伽墊，人坐在上面，雙腿向前屈，腰板挺直。左手伸直去碰右腳踝，然後右手伸直去碰左腳踝，反復操作。

這個動作可以拉伸筋骨，協調身體平衡，同時使得腿變直。吹前也可以來個矯正腿型的動作，雙腿併攏，用手往小腿內側的方向輕輕捶打，長期下來可以改變骨骼外翻的情況。如果你覺得上面的方法都比較麻煩，那麼就去某寶上買個矯正O型腿的綁帶工具，照著說明書訓練，也會有不錯的效果的。

矯正鞋墊也可以幫助矯正O型腿。每天做幾個向上跳的動作，長期下來骨骼會得到二次發育，人會有二次長高的可能，腿可能邊長哦。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】