何潔2個月瘦了60斤 胖妞變辣媽減肥方法

何潔2個月瘦了60斤，仿佛又回到了2005年那個夏天，第一次看到何潔的模樣！連生兩個孩子的何潔，一直以來都瘦不下去。但為了能重新回到娛樂圈，減肥這件事已經開始了很久。從跑步到跳舞，還有拳擊和平板支撐，何潔做了許多的運動。如今再兩個月裡減掉60斤，晉升到辣媽行列！胖妞變辣媽，看看何潔是怎樣減肥成功！

1、去跑步

生下二孩後，何潔的體重甚至達到了160斤！這樣的重量實在不是女明星應該有的。所以為了能重新複出，何潔開始去跑步。我們經常能看到何潔的老公郝子銘夜晚陪跑，兩人非常恩愛，看來鍛煉減肥還是應該有人在一旁監督。

2、去跳舞

如果說跑步是基礎的減肥運動，那麼跳舞就是更強的燃脂運動。因為在練舞的時候，需要整體的協調性，並不是單一的減肥。而且對女性來說，跳舞還能塑造身材曲線，比單純的燃脂有好得多！

3、戒口

在減肥的過程中，最辛苦的莫過於戒口！很多東西都不能吃，而且每一餐也不能吃太飽。基本上是以蔬菜和水果為主，大家可能會覺得很苦惱。但為了好身材，這些減肥餐是不能缺少的！

兩個月裡能減掉60斤，也就只有毅力強的人能做到！以上的減肥方法，非常適合體重基數大的朋友，不妨參考一下！