喝水胖的怎樣減肥 ？ 中醫為你揭秘喝水胖的原因

中醫認為除了遺傳的因素以外，大部份人剛開始也不會喝水都會胖，有些人的飲食和生活習慣不好，導至體內一些化解痰濕的器官功能的弱化，我們身體裡的每個器官都是各司其職的，好比一個工廠一樣，如果專門負責排放廢物和廢氣的工人罷工或者降低了原來的工作效率，那麼就會有很多垃圾堆積在工廠裡面，久之就這個工廠就會產生各種問題，人的身體也是一樣的，每個器官都有其所負責的一些職能，那麼是什麼器官主導著人體運化的功能呢？

引用黃帝內經一句話：心主脈，肺主氣，脾主運化，肝主氣機，腎藏精，我們可以看到，脾主運化，那麼這裡的運化指的是什麼呢？ 運，指運輸化送，促進吸收消化。運化水液，亦可稱作“運化水濕”，是指脾具有運化水濕之氣，促進水液的環流和排泄，以維持機體水液代謝平衡的生理作用。如果脾運化功能降低了效率，那麼食物中的水濕就會聚集在體內，時間久了這些水濕的污濁部份就會慢慢轉化成脂肪聚焦在體內，這樣表達是否大家都能夠容易理解呢？

從而為我們找到了喝水發胖的原因，喝水都會發胖解決辦法就剩下這六個字:健脾化痰去濕，我們只有通過強健脾胃的運化功能，提高脾運化水濕的功能和效率，這樣這些人體不需要的污濁的部份就容易排出體外了，自然而然人就瘦下去了，也就不容易胖了。所以中醫調體體質減肥法是把人體被打破的機能恢復正常，把原來人體各器官正常的職能恢復起來，這種減肥方式最為健康。

中藥調理體質健脾益氣配方

材料：海藻、夏枯草、米仁各10克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克，黨參10克，白術10克，茯苓10克，薏 仁20克，熟地5克，五味子5克，杜仲10克，砂仁5克，玫瑰花10克。飲用方法：用水煎服，每日1劑。

原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適於部份女性肥胖症的治療，如果有體寒的朋友則不適用，需要單獨配製，這個配方建議在中醫老師指導下進行加減，不瞭解自己體質的人可以去百度或者淘寶網搜索“漢方佰草堂”找到我們，我們會幫你免費測試體質，或者給你最適合你的減肥建議。

必須要注意，不同體質的人得用不同的配方來調理體質，比如痰濕質的就要用健脾化痰益氣的配方，濕熱體質的人要用清熱化濕通腑的配方，每種體質都要喝對應自己體質的中藥配方，我們的減肥茶是根據不同體質來調配的，除了減肥瘦身的作用之外，還可以幫助你排毒，很多胖人都會有便秘的困擾，明明吃了好多或是吃了緩解便秘的食物，結果還是便秘，這主要跟你身體的新陳代謝與腸胃蠕動有關，中藥都可以幫你解決哦。

脾虛的症狀有以下這些，你也可以對照一下是否在自己身上有水濕停留而出現腹瀉、便溏、水腫的狀況。一般來說，你是不是有脾虛的狀況，可以從以下四個特點加以辨認:

(1) 清晨起床，刷牙時發現舌頭上有齒痕。

脾與口唇有密切關係，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，舌苔白厚，看起來滑而濕潤，口淡口苦，這說明體內有脾濕。

(2) 上廁所後，發現大便黏在馬桶上。

在夏季，貪涼吃些生冷寒涼的食物就會導致寒濕困脾，水濕不能正常被帶走，寒濕向下注入大腸就會讓大便帶水濕，變成軟而不成形稀便，或者黏著在馬桶上。

(3)食欲差，吃一點就撐肚子。

雖然大多數人在苦夏裡，都會出現食欲和消化功能下降的狀況，可是脾虛的人他們這種問題更為嚴重，不但吃得並不多，飯後還常常有飽脹的感覺。

(4)在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫。

脾胃功能正常的人，能將體內多餘的水分及時地轉輸至肺和腎，通過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常，就可導致水液滯留，導致身體水腫。