bmi指數正常值範圍是多少 一大方面詳細為你介紹

BMI指數是什麼意思呢？相信不少的網友對於這一個名詞都是比較陌生的，今天小編就為大家詳細介紹一下。BMI指數是我們的身體品質的指數，它又稱為體重指數，是用我們體重公斤數來除以身高米數的平方得到的一個數字。

目前為止，這是一個衡量人體胖瘦程度以及人體是否健康的一個標準，BMI主要用來統計資料，客觀地去分析一個人的健康狀況，所以BMI是一個中立且比較可靠的指標。

那麼，BMI正常的數值是多少呢？如果低於18.5，就說明你的體重過輕了，在18.5到24.99之間都是正常的範圍，在二十五到二十八範圍內的是屬於過重，在28到32範圍內的就屬於肥胖。而超過32的就說明是非常肥胖的。據相關的專家指出，最理想的BMI指數是22這一個數值。

但是這一個測量方法也是會存在誤差的，並不是百分百準確，所以BMI只是作為評估我們的體重以及健康的狀況的標準。

評估患者的體重是否超重了，除了BMI的數值之外，還要有BMI腰圍，測量出人體腹部的脂肪和肥胖相關的疾病因素，比如膽固醇是否過高，高血壓，高血糖等等。

亞洲人傳統的成人體重標準是低於三十的，但是亞洲成人的指標現在已經改成了27.5，如果BMI指數超過了23就被認為是超重的，理想的體重數值是在18.5在22.9之間。

以上的BMI數值測量也是適合兒童的，但是他們的體重情況的判定並不僅僅是BMI數值，因為不同地方的兒童生長速度是不同的。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】