胖子不准睡上鋪 BMI指數細分身材肥胖

胖子不准睡上鋪，竟然惹來各方的好評。原來某所高校在分配床位的時候，通過分析新生的身高和體重，得出較為專業的數值，然後再分配床位。如此貼心的做法，讓同學們一致好評！這個名為BMI指數是怎樣計算的？大家也可以代入下面這條公式，看看自己的身材是否符合科學比例。

BMI指數得到專家的認可，目前經常被用作身體是否健康的參考標準。大家指出知道自己的身高和體重，然後代入現有的公式，就能一目了然！

參考公式：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），得到的數字可以代入這個結果：

成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5至22.9

過重：23-28

重度肥胖：大於28

這個數值的參考價值還是有的，除了考慮到身高和體重外，我們的腰圍和臀圍比，也是有能看出大家的健康情況。尤其是腰圍的數值，是我們肥胖的關鍵。現在都市人繁忙，經常需要坐著辦公，這樣會導致下半身肥胖問題嚴重，長期下來容易引發各種腸胃病、脂肪肝等等。

建議大家要平衡工作和生活，每天抽出一個小時的鍛煉時間，可以是跑步或者游泳，抑或是在家裡練習瑜伽、跳健美操等等。長期缺乏運動鍛煉，除了引發肥胖問題，還會影響身體的健康情況。所以，動起來准是沒錯！