敲肚子能減腹部贅肉嗎 腰腹部減肥最快的方法

說起減肥，我們可能想到的就是運動之類的方法，在很多時候運動的方法雖然有很多的好處，但是呢我們往往是堅持不下去的，所以呢我們就需要自己找出一個合適的方法來幫助自己減肥。減肥嘛，有一個簡單一點的方法就更好了。比如說敲打肚子，但是敲打肚子能減肥嗎?很多人估計就不知道答案了。

敲打肚子能減肥嗎

敲打肚子能減肥嗎？這個問題對於想要輕鬆減肥的妹紙來說肯定是有很大的吸引力的，所以呢我們就需要尋找到一個答案讓自己放心。事實上敲打肚子能減肥嗎？答案肯定是可以的。為什麼這樣說？

實際上，我們在敲打肚子的時候會給我們的身體帶來一種震動，這個震動會產生類似于在跑步時的效果，簡單一點來說就是會讓我們的身體開始發熱，燃燒脂肪。所以呢我們就可以輕輕鬆松的減肥了。

除了敲打肚子以外，其實還是有非常多的方法可以讓我們在輕輕鬆松的時候就減肥的。比如說我們常聽人說的腹式呼吸法，就是其中的一個。什麼是腹式呼吸法呢？

其實就是在我們呼氣跟吸氣的時候配合我們的肚子收縮來讓自己的肚子上的贅肉給消耗掉的一種方法。對於很多不想運動的人來說，這個方法無疑可以給我們很大的幫助，所以呢我們可以在短時間內就輕鬆的瘦下來，這個方法對於很多人來說都是幫助非常大的，所以我們不妨也來嘗試一下，效果還是蠻不錯的。

最後還是要配合飲食上的控制，才能讓自己的身體更快速的瘦下來，還不會出現一些副作用。

經常推敲“帶脈”可減肥通便

想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。

傳統中醫理論認為，經常推敲保養帶脈，好處多多。一是有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。二是可以增加腸道蠕動，對於便秘的人有很好的通便效果。

三是可以讓經絡氣血運行加快，有調經止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經在此處的血淤積熱，對於腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。

除此之外，由於“帶脈”上的三個穴位“帶脈”(與經同名也叫“帶脈”)、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊“帶脈”又有同於敲打膽經，能夠起到排除體內毒素的作用，經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。