o型腿外八字怎麼辦 學會這些還你筆直長腿

說起O型腿，應該沒有人會覺得陌生。O型腿是一種十分影響美觀的腿型，這種腿型是相當不適合穿短褲或者是短裙的。O型腿又稱作是羅圈腿、弓形腿，很多女生都想要矯正它。O型腿是怎樣形成的呢？一般來說，造成O型腿的原因有兩個，一個是遺傳的原因，另一個是後天走路姿勢等等的不正確造成的。

有很多女孩子在學會走路之後，踢著走、壓腳走、內八字走、外八字走、踮著腳尖走等等，長期下去便會使得原本筆直的腿部變成了O型腿。有些女孩子是覺得螢幕上那些內八字走路的姿勢看起來很可愛，於是爭相模仿它。殊不知，長期以這種姿勢走路會使得我們的腿部變得彎曲。

因此，想要矯正O型腿，就需要改變我們的走路姿勢。正確的走路姿勢是將腳尖向前，兩腳呈平行狀態。然後全身的重量是均勻的放置在兩隻腳上，而不是偏向外側或者是偏向內側。只要走路姿勢正確了，O型腿的狀況就能夠改善很多了。

除了矯正我們走路姿勢以外，我們還可以通過以下幾個小訣竅來改善O型腿。我們知道，O型腿的人們是很難將自己的膝蓋併攏的。因此，我們在日常生活中就要記住，時時刻刻都用力的夾緊自己的膝蓋。不論是在看電視，還是在玩電腦，我們都可以下意識的將膝蓋夾緊。

久而久之我們便會習慣性的將腿部併攏，O型腿的症狀也會改善了許多。有很多人的小腿肌肉是很堅硬的，長期下去也會使得腿部線條看起來不流暢。所以，為了讓腿型看起來更加美觀，我們可以經常給腿部肌肉進行按摩工作。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】