o型腿外八字怎麼糾正 教你幾個有效方法

形成O型腿的原因有很多種，其中有一部分是天生遺傳因素導致的，其他更多的是由於後天的一些不良習慣形成的。例如平常的走路姿勢、坐姿等不正確，經常騎行爬樓梯等，都會成為O型腿形成的原因。不管是哪種原因，都不是沒有辦法治療的。根據O型腿的嚴重程度而採取相應的治療，才能更好的起到效果。那麼你的O型腿到底屬於哪種程度呢。

檢測O型腿程度有一種簡單的方法。將你的兩腳併攏，兩腿站立伸直。測量兩個膝蓋之間的距離，如果兩個膝蓋的貼緊的，那麼你就不存在O型腿。如果你的兩個膝蓋的距離，小於或等於一釐米，那麼證明你的O型腿只是微型O型腿，程度很輕微。經過平時的日常矯正，很快就可以恢復正常。平時少走樓梯，多吃鈣，或含鈣的事物。

如果你的兩個膝蓋之間的距離在一釐米到三釐米之間，那麼你的O型腿屬於中型嚴重程度了。通過日常的注意糾正還是可以矯正過來的。但是過程可能比較艱辛。平時多游泳，少騎自行車，少爬樓梯。最重要的是一定要時刻注意平時的走路姿勢還有坐姿。

飲食方面多補鈣，讓骨頭在生長。只要堅持，還是可以糾正的。如果你的兩個膝蓋之間的距離大於三釐米，小編強烈建議你到醫院去做詳細的檢測，進行醫療糾正。因為這已經是很嚴重的變形腿了，只有配合醫學的治療才能更有效。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】