黑茶怎麼喝 美容養顏抗衰老效果極佳

說起茶葉相信大家是不會陌生的，基本家家戶戶都會備茶放在家裡。最近幾年很流行的一種茶葉叫黑茶，它的外表是呈黑色的，是六大茶葉之一。可能很多人覺得喝茶只是一種生活情趣，並不講究它的喝法。但其實只要你掌握正確的喝茶方法，它給人的口感也是不一樣的。下面就讓我們一起來學習黑茶的喝法和瞭解它所存在的作用吧！

喝黑茶的方法：首先是選擇茶具，推薦使用紫砂壺來沖泡。按一定的比例取茶葉放在紫砂壺中，記得要用滾燙的開水來沖泡才可以。因為黑茶不同於其他的茶葉，它的年代是比較長久的。

其次是泡茶的時間，我們可以根據我們個人口感的喜好，來決定時間的長久。喜歡喝淡茶的剛開始泡有一分鐘就足夠了，濃的話可以2分鐘。但最好不要超過三分鐘，太濃的茶水會傷及到我們的腸胃。最好就是直接把茶水分離除了就可以了飲用了。

最好讓我們來看看它所具有的作用吧：1、幫助消化，黑茶含有很豐富的氨基酸還有磷脂。在午後喝上一杯黑茶它可以促進我們腸胃的消化能力，而且還可以起到提神的作用。

2、抗衰老，黑茶含有一種特殊的營養物質，它可以加強我們細胞的呼吸能力，提高抗氧化的能力。

3、預防高血壓和血糖病，黑茶所含的多糖可以降低我們的需要，調節體內的血糖成分。

雖然黑茶具有很多的作用，但它同樣也是存在著需要我們該注意的地方：睡眠淺的人晚上不宜喝茶水，它所含的咖啡因是具有提神效果的！【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】