太陽穴脹痛可能是疲勞預警 以下方法讓你快速止痛

現在人們每天都要面對緊張的工作，工作上的壓力，大腦要保持高度的緊張的狀態，就算是在休息也是沒有辦法做到完全的放鬆，這些就導致了人們“亞健康”的毛病，就會出現頭暈、頭疼的症狀。如果是太陽穴脹痛的話，那會讓人苦不堪言的。老一輩的人都會說，小疼不是病，但疼起來真是要命。像這種的疼痛，是不能心急的，越急它反而就會越疼。

治療辦法就是要平心靜氣，然後用手掌輕輕的拍打額部，要注意手的力道，不能太重了，那就可能會加重疼痛。還可以用手的指尖加上一點力按壓太陽穴的部位，順著時針的方向去揉搓、按摩，如果按了幾次之後得到了緩解。再按摩的時候可以稍微的加上點清涼油或者是香薰的精油，可以有很好的效果。在按摩的時候，身體是要平躺的，這樣有助於呼吸。

把眼睛閉上，心態也要放鬆，一定保持平穩的呼吸狀態，脹痛會快速的得到緩解。如果脹痛還是沒有緩解，那你試試起起身，讓身體保持直立的姿勢，做深呼吸。要注意呼吸的不能太快，也不能呼吸的太用力，根據自己的舒適度去調整呼吸。如果有條件的話，在公園或著有綠植的地方做呼吸，這樣效果會好。

不管你是用的哪種方法，要記住重要的一點，心情的放鬆是非常的重要。可以遠離嘈雜的地方找一個比較安靜的、可以讓心情放鬆下來的地方，點上香薰，放上點輕鬆愉快的音樂，讓大腦儘量的去想像一些花草樹木的自然風景，脹痛就會很快的減輕。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】