太陽穴疼是怎麼回事 這幾個方法幫你緩解疼痛

太陽穴的位置在耳廓的前面，額頭兩側，眉梢後方的凹陷處。自古有左邊為太陽，右邊為太陰的說法。太陽穴疼痛會引起頭痛，更有甚者還會引發腦震盪，會導致身體的不適感。那麼引發太陽穴疼的原因有很多種，常見的有熬夜、過度疲勞、精神壓力過大、焦慮、感冒等原因。不管是什麼原因，我們都一定要照顧好自己的身體，避免身體機能遭到破壞。

下面教大家三個按摩的方法，當我們的太陽穴感到疼痛時，不妨試一試哦！

一個辦法是將雙臂展開，兩手握成拳頭狀。先豎起大拇指，用大拇指繞著太陽穴的部位做輕微的按摩，只需堅持3到5分鐘即可。建議按摩的時候閉上雙眼。

一個辦法是將雙臂展開，兩個手掌五指張開，用兩手的掌心繞著太陽穴做360度的旋轉，堅持做6到10分鐘即可，做這個動作的時候，抬頭挺胸的效果會比較好。

另一個辦法是將左臂伸開，右手將頭部按在左臂的二頭肌位置，連續做這個動作分鐘，即可見效。以上幾種辦法大家可以都試一試，然後找到對自己有用的方法。

想要緩解頭疼，那就要從日常的小事著手。比如飲食規律，作息規律，晚上儘量早點休息。生活中不要給自己太大的壓力，情緒千萬不要憋在心裡，要學會釋放壓力。疼痛得不到緩解時，要及時去醫院，專業的醫生會解決這個問題。身體健康才是一切革命的資本，這個道理大家都懂但是卻做不到。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】