來月經臉上長痘痘怎麼辦 幾個小妙招幫你輕鬆解決

對於女生來說一，每個月一次的“大姨媽”是很重要的。因為在月經期間，女性的身體免疫力會下降，皮膚品質也會變差，如果不好好保養的話容易產生很多問題。其中，長痘痘就是一個普遍出現的現象。

月經期間容易長痘痘其實和身體的自我調節是有關的。女性在月經期間，在月經期間，雄性激素的占比含量較平時會有所上升，所以油脂會分泌得更旺盛，這就是導致痘痘的原因。而隨著月經的結束，大家會發現痘痘都會消退，皮膚也會變得更加細膩。其實想要在月經期間不讓煩人的痘痘出現也不是沒辦法，我們總結了幾個注意點給大家做參考。

想要不長痘痘就要控制油脂的分泌，想要控制油脂的分泌，就要做好清潔工作。特別是在月經期間，大家一定要認真對待洗臉這件事，不能潦草。卸妝要徹底，清潔要到位，不然毛孔堵塞會讓痘痘更難消退。

另外，飲食上也要多加注意。雖然月經期間比平時吃得多一些也不會發胖，但大家也一定不可以放開手腳大吃大喝，總是吃油膩的東西。清淡的飲食才有利於臉部的控油，消滅痘痘發育的溫床。

月經期間，休息也是很重要的。本來女生的身體在那幾天就會特別虛弱，如果有痛經的話會更難受，所以一定不能太操勞。早睡也有利於遵循身體的規律，讓身體充分排毒。皮膚得到充分的休息後自然會變得光彩照人。

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