冬天是最佳減肥季節 教你冬季減肥新方式

很多人在寒冷的冬天就變得不愛動了，躺在被窩裡刷手機是最舒服的，但是其實冬天恰恰是最容易瘦的季節，如果冬天不減肥的話，錯過這個最佳時機真的非常的可惜。很多女生覺得冬天天氣太冷了不願意出門跑步，那麼除了這個有什麼減肥方法呢?

適合冬天減肥的方法一、穿襪子瘦身

穿襪子瘦身的好處就是令腿肉不容易鬆弛，隨時隨地雕塑身材。因為在冬天穿上緊繃保暖的腿襪，就可以把下半身繃得緊緊的，保持身材不變形、體態窈窕不走樣!

適合冬天減肥的方法二、伸懶腰瘦身

伸懶腰瘦身的好處就是可以鍛煉身體線條，塑造易瘦體質。宣稱只要一天3次、每次70秒，就能輕易塑造易瘦體質!因為伸懶腰可以同時達到腹式與胸式呼吸的效果，提升呼吸的機能，促進身體的基礎代謝，又能鍛煉腹部肌肉、雕塑腰部曲線。

適合冬天減肥的方法三、慢走變快走

慢走變快走的時候，四肢的擺動會加大，不僅能瘦手瘦腿還能平小腹。建議在走路時儘量加大步伐，將慢走變快走，同時邊走路邊擺動雙手，將擺動的弧度擴大，順便運動雙臂，就可以輕鬆達到瘦身的目的了!

適合冬天減肥的方法四、每天保持身體足夠水份

水是新陳代謝的基礎，乃至人體各個器官各個機能正常運轉的基礎，餐前不妨喝點白開水，但若覺得白開水的效果還不夠好，還可以選擇喝中藥減肥茶，俗話說養顏多喝花草茶，減肥多喝中藥茶。

適合冬天減肥的方法五、邊泡澡邊吹口哨

邊泡澡邊吹口哨的好處就是水壓讓你瘦得更快。因為在泡澡的時候，讓肚子用力吹口哨，便可以得到double的效果，這是由於水中的壓力像按摩小精靈一樣，能讓你的肚子瘦得更快，再加上泡澡可以促進新陳代謝，雙管齊下!

這種減肥方法真的是非常的方便了，而且在家裡也能很輕鬆的做，而且冬天我們不僅不愛動，還吃得特別多，所以想要保持好身材的女生一定要多做這些運動，輕輕鬆松的減肥，不然當春天來得時候，你一定會後悔自己沒減肥的。所以趕快抓緊時間減肥吧。