全身皮膚乾燥怎麼辦 解決5大問題

轉眼就到十二月了，秋冬相接，空氣中寒意漸濃，這個時段是傳統的重點護膚時段，我們雖然不必再為夏天那種多汗多油的情況而煩惱，但此時臉上乾巴巴、緊皺皺的感覺也著實不太好受，秋冬之季空氣濕度非常低，幹性肌膚無疑是最大的“受害者”，相比于其他膚質抹點霜霜水水還能扛過去，幹性肌膚則往往會因為空氣乾燥而引發一系列難纏的困擾，今天就圍繞乾燥肌膚最亟待解決的問題，為大家提供相應的解決方案。 【更多防乾燥小竅門】

補水是幹性肌一年四季的護膚重點，而現在這個時段對肌膚的補水更是重中之重，無奈幹性肌最困惑的事情莫過於肌膚好像怎麼都灌不飽，補水是個耐心活，總結起來，大家需要在以下幾點著重注意：

1、多喝水。成人一天至少要喝2500-3000毫升水，多飲水，可維持皮脂膜的穩定。許多明星美女都深諳這個道理，義大利影星索菲亞·羅蘭護膚之道就是每天喝上8杯水。飲用溫開水效果最佳。

2、使用爽膚水或者化妝水的時候，可以將化妝棉撕開，浸泡其間，然後敷在最易乾燥的兩頰和額頭，只需要短短的5分鐘，補水效果就會大大增強。

3、秋冬補水，必須要求皮膚對護膚品有很高的吸收利用率，有時候補水不力其實並不一定是產品不好，而是我們在塗抹時太馬虎，拿常見的精華素和麵霜來講，塗抹時應順著面部淋巴排毒的方向，由鼻子中軸線向兩邊，將整個面部分成額頭、面頰和下巴三個區域整臉塗抹，之後再用手掌順著以上方向輕輕拉開即可。

訣竅一：乾燥肌膚的保濕

常說補水保濕，需知補水和保濕是兩個完全不同的概念，補水與保濕是相輔相成的，通常補水的產品也會有一定的保濕功效，但是保濕工作要區分出來並同樣加以強化，不然為肌膚補水就變得毫無意義。

1、可憑藉1-2周持續不斷地密集滋潤保養，每隔2-3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次，對於情況較糟的地方還可以稍加按摩，同時配合維生素C的攝取，如此讓肌膚恢復原有的健康。

2、肌膚也有生物鐘，在人體循環影響下，肌膚24小時中的“狀況”與“任務”各不相同。如果你的工作時間允許，不如把夜間保濕工作改到每天早晨8點，那是一天中保濕效果最佳時段。

3、減少去角質的次數。

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訣竅二：乾燥肌膚的滋潤

我們總在強調水油平衡，說明肌膚不能缺水，同樣也不能缺油，幹性皮膚本身皮脂分泌能力不足，在秋冬低溫的環境下更甚，需要進行適當的油脂補充，這樣也有利於皮膚的保濕和代謝。

1、多吃含膠原蛋白的食物。膠原蛋白分佈在全身很多組織中，但皮膚中最多。膠原蛋白可以保持水分，維護皮膚和肌肉的彈性。這種成分含量最多的是豬腳、牛筋、魚皮，可以適當吃一些，補充身體裡的膠原蛋白，為皮膚輸送水分。

2、除每日護膚以外，還需要定期使用滋養面膜，給予肌膚充分的保護；以面膜活化醒膚，可在短時間內使皮膚光滑柔細。

訣竅三：乾燥肌膚的美白

幹性皮膚的美白，應該是以皮膚水潤為基礎，否則，單純的增白，會讓肌膚顯得缺乏活力。

1．切莫輕信美白神話，別被誇大不實的廣告所誘惑因為有些速效的美白產品中常含有汞及苯二酚，使用後反讓肌膚經歷前所未有的浩劫。要知道，美白沒有速成，一定要用溫和的產品，經過日積月累的保養，才能漸漸蛻變為白晰的膚質。

2、在不為肌膚帶來負擔的基礎上，幹性肌膚的美白應遵循以下順序。

(1)日間保養：油性肌膚專用的洗面乳→收斂化妝水→美白精華液→無油乳液→防曬品

(2)晚上保養：強力卸妝油→油性肌膚專用洗面乳→收斂化妝水→美白精華液→無油乳液

(3)特殊保養：一周進行1——2次去角質，一次美白麵膜

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訣竅五：乾燥肌膚的抗皺

乾燥肌膚容易產生褶皺早已不是什麼秘密，皺紋意味著衰老，如果秋冬季不注意保養，來年發現自己滄桑許多，那可真就追悔莫及了。

1、皺紋一般是由表情紋開始的，這是由於當我們做出種種表情時會拉扯到面部肌肉。不要養成不良的習慣，如經常皺眉，大笑等。

2、每天潔面後用冷水拍打面部，可增進面部血液迴圈，令皮膚收縮後擴張，從而加強皮膚的彈性。

3、形成皺紋最常見的原因是皮膚乾燥，除了要根據天氣轉變而使用合適的潤膚品外，每星期還可以做兩三次水分面膜。

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