祛黑眼圈之美食療法 要護膚也要享受

黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。常用的療法實在枯燥，也不見得多麼有效，今天愛美小編來教你，怎麼讓去黑眼圈變得有趣而美味吧！【更多去黑眼圈的知識】

去黑眼圈美食攻略之四：水果土豆敷眼法
蘋果或者土豆切成2mm厚的薄片，記得找個大點的蘋果或者土豆哦！輕輕覆蓋在眼上，10分鐘後拿下來，這個就不要再吃了。

去黑眼圈美食攻略之二：番茄胡蘿蔔紅棗水
番茄含鐵質和維生素C豐富，對缺鐵性黑眼圈的療效最好，而胡蘿蔔含的胡蘿蔔素對消除疲勞效果最好，紅棗水加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。毫不猶豫的每天早上來一杯，即健康又能美容哦！當然如果嫌棄味道怪的話，大可分開喝哦！

去黑眼圈美食攻略之三：黨參元氣烏骨雞湯

材料：黨參20克，北箭芪40克，秦當歸20克，烏骨仔雞1只（約1000克），砂鍋、小碗、棉簽、眼罩。
步驟：
Step1：選購黨參、秦歸和北箭芪，北箭芪,可直接買切片，也可洗淨後自己切片。北箭芪屬於黃芪類，這裡一定要選生的，而不要選炙過的。生的重在益氣固表、托毒生肌、利水退腫；炙過的則重在補氣升陽。

Step2：選購烏骨雞1只，約1000克左右，最好是沒生過蛋的仔母雞。宰殺後去毛和內臟，洗淨。最好用鹽把雞身抹一遍，將雞身上一層很薄的、黃黃的膚泥洗去，燉出來的湯沒有異味。(注意，一定要選仔母雞！現代營養學證明，仔雞雞肉中的營養成分要比老母雞高得多。仔雞的肉裡含蛋白質較多，而老母雞的肉中有60%都是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收。而仔雞肉在做熟後，雞肉很容易分離開，變得細嫩、鬆軟，說明其中含彈性結締組織比較少，營養更有利於人體消化吸收。選仔母雞還有一個好處，脂肪少，吃了不會發胖。）

Step3：將黨參、秦歸、北箭芪、烏骨雞一同放入砂鍋內，加入清水5碗，先以大火煮沸，再以小火煲2小時以上，去參、歸、芪，取濃稠湯汁200毫升盛入瓶中，冰箱保存備用；其餘加調味品分多次吃完。每天早晚各一小碗。這款滋補湯，喝起來沒有苦澀的感覺，有一點中藥的清香，入口有濃濃的雞肉香味和淡淡的回甜，美味可口。

Step4：雞湯冷凝後，會在表層出現膠狀體，晚上臨睡前取出冰箱保存的雞湯，用棉簽取出大約綠豆大小的膠狀體，用無名指腹輕輕點塗于眼周皮膚。如果時間比較充裕，可以利用雙手的無名指，連續在眼肚部位輕輕點拍各15次，加速血液迴圈，促進黑眼圈減褪。剛塗時，覺得有點不適，想到把油乎乎的雞湯塗在臉上，可能會有些心理障礙。其實，塗上去的感覺並不難受，涼涼的，也不覺得十分油膩，就跟凝膠差不多，容易延展開，也很滋潤。

Step5：可戴上眼罩，第二天清晨以溫水洗去，間日塗1次

去黑眼圈美食攻略之一：馬蹄蓮藕渣敷眼

蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。
首先，我們先洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。 將水隔渣，然後敷眼10分鐘。然後，單手叉腰仰起頭把水喝掉吧，甜甜的很好喝哦！

注：臨睡前敷效果最好。

去黑眼圈美食攻略之五：蜂蜜優酪乳塗抹法
買天然蜂蜜（不含糖的那種），輕輕塗抹在眼下，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜。優酪乳可以粘在紗布上用，也是等10分鐘後洗去。

去黑眼圈美食攻略之六：雞蛋銀戒指法
這個雞蛋就不能吃了，煮熟的雞蛋剝皮，用紗布包好，再放上銀戒指在眼部滾動，可以活血散瘀哦！滾好後剝開雞蛋白，會發現蛋黃表面粘著白色的東西，這時候蛋黃最好也不要吃了。

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