孕期保養有訣招 准媽媽也能美麗動人
洗臉+按摩
夏天是最容易出汗的季節，所以，洗臉很重要，使用平時常用的香皂，早晚兩次，仔細地擦出泡沫來，洗乾淨以後，用手輕輕拍打幾下，等水分半幹，抹上化妝品。
由於激素的作用，臉上容易長雀斑，一般在產後就好了，不必十分介意。受紫外線照射也容易長雀斑，所以不要讓強烈的直射陽光照在臉上。散步或外出時，要戴帽子，在臉上抹些防曬膏，以保護皮膚。
其次要每天進行臉部按摩，來加快皮膚的血液流通，增進新陳代謝，同時又能預防皮膚病，保護皮膚的細嫩，使皮膚機能在產後早日恢復。
妊娠以前一直堅持按摩的人，應該做得更勤;以前沒有做過的人，從知道已經妊娠時候起，就要開始做。
按摩步驟如下：
1、用潔面膏擦掉臉上的污垢;
2、用香皂把臉洗乾淨後，用毛巾將水擦乾;
3、在臉上均勻地搽上冷霜膏，然後用中指和無名指從臉的中部向外側螺旋式按摩;
4、按摩完了，用熱毛巾擦拭。
用溫和的護膚品
孕間皮膚容易乾燥粗糙、易生暗瘡，這時，要選擇具有單純滋潤效果而不含其它功能的護膚產品。如若擔心護膚品的成分不好，不妨把純淨水和甘油按1∶5進行混合，再加上一點點的白醋就OK了。
尤其是在孕後5個月，皮膚會有些乾燥、粗糙，准媽咪可以選擇乳液或面霜來進行皮膚保養。專家建議，應選擇長期使用的溫和護膚品，不要輕易更換。為了避免造成更大的傷害，准媽媽們一旦在皮膚護理上出問題，應及時前往醫院就診。
要多飲水
適當多飲水在任何時候都適用，同時，可以多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚乾裂。
環境保濕
保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。
注意飲食
儘量避免吃辛辣食品和垃圾零食及速食麵，不要喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。多吃含優質蛋白質、維他命B、維他命C的食品是必不可少的。
充足的睡眠
懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種斑，有些是可以在孕婦結束生產後自然消失的。要讓自己在產後恢復得不錯，保證良好的睡眠。
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