明星是如何減肥的 吳佩慈的減肥方法大曝光

在臺灣的明星中有一個叫做‘姐妹淘’的女星組合。著幾位女星身材都是很好的，其中九頭身美女吳佩慈就是其中的一員哦，作為模特出道的吳佩慈大長腿是她的代名詞啊，就算在懷孕期間大家也是能發現吳佩慈的身材還是很漂亮哦，除了對著大了點意外，其他的部位都是沒有太多的變化哦，作為大美女的吳佩慈是如何保持這麼好的身材呢？

減肥秘笈一：多做運動和按摩

對於模特來說要想保持一個好的身材一定是不能缺少運動的，在平時的時候吳佩慈都是會進行半個小時的運動，讓身體的進行一個熱量的消耗，幫助消除身體堆積的脂肪，在昨晚運動以後，吳佩慈還是會做一些按摩運動，尤其是針對腿部的按摩，大家都知道，作為‘九頭身美女’大長腿是一定會有的，吳佩慈每天在做完運動以後都會進行一個腿部的按摩，多按摩腿部可以緩解一天的疲勞，平時吳佩慈都是穿高跟鞋，時間長了腿部的肌肉都會感到酸痛，多按摩能更好的疏通腿部的血液，幫助更好的瘦腿哦。

減肥秘笈二：多吃果蔬

要保持好的身材飲食問題也是不能忽略的，吳佩慈在飲食這方面也是很注意的，平時的吳佩慈基本上中午會進食一些主食米飯以外，其他進食的食物基本上都是水果和蔬菜，尤其是蔬菜楊，蔬菜是鹼性食物，能有效的幫助身體減少酸性，讓身體的酸堿平衡達到好的效果，而且蔬菜也是纖維食物，能有效的幫助促進腸道的蠕動，幫助減肥瘦身哦！

小編結語

以上的這些就是關於吳佩慈的減肥瘦身方法，作為一個公眾人物，一個好的身材是很重要的，閱讀這篇文章的朋友們，想要快速減肥也是可以學習她的減肥方法哦，相信效果是很不錯的哦！