李英愛葡萄減肥法 想瘦身只需一周

李英愛葡萄減肥法 想瘦身只需一周喲

1、在這七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖，用它來恢復疲勞、補充體力。當然每天攝取充足的水分也是相當重要，一個禮拜后將會發現身材不只變瘦了，皮膚也變得更漂亮了呢。

2、在持續約1周的時間內，將每天晚餐換成1串葡萄，就能減掉1.5公斤左右。

3、如果你想要在短期看到效果，三餐都以葡萄取代，將葡萄打成果汁，或是直接吃，每天約4、5串，就會跟氣質美女李英愛一樣苗條了;如果你想要來個長期調整體態的話，每天一餐用葡萄代替就好了，例如：早餐或晚餐，改喝葡萄汁或吃葡萄，一樣也會有減肥的功效。

李愛英葡萄減肥法的原理

1、葡萄的熱量非常低，大約每100克43大卡，而且葡萄皮薄多汁，味道酸甜可口，營養豐富。葡萄中的纖維素、有機酸等有良好的減肥瘦身功能，因此在減肥期可以選擇葡萄作為輔助減肥水果。

2、據專家表明，葡萄被釀成葡萄酒之后，會產生一種叫白藜蘆醇的物質，它燃燒脂肪，并且抵御脂肪細胞發育，眾多研究證實，葡萄可以減肥。

3、葡萄的營養很豐富，而且渾身都是寶，葡萄藤蔓可以祛風利水;葡萄根與葡萄葉有消腫利尿的效果;葡萄的皮和籽里含白藜蘆醇，可以美容養顏抵抗衰老。