西瓜減肥食譜加泡浴 瘦身排毒二合一

夏天到了， 各種品種的西瓜都新鮮上市， 吃西瓜不僅能解饞， 還能瘦身減肥哦， 因為西瓜所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，

它的94%以上都是水分， 能夠幫助排出體內多餘的水分， 消除水腫的同時排出體內的毒素， 新陳代謝也就自然會變好了。 若用來泡澡， 排毒效果也特別好， 下麵我哇減肥網（www.wowawowa.cn）小編就介紹幾款西瓜瘦身食譜和排毒泡浴的方法， 大家一起來看看吧！
西瓜瘦身餐
1、西瓜紅茶
材料：紅茶5克， 西瓜適量。
做法：將紅茶放入茶杯中， 用熱水沖泡， 然後加入切好的西瓜丁即可。
減肥作用：清熱解暑， 加速腹部脂肪的分解。

2、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄。
做法：用壓榨器壓出西瓜瓤汁， 將番茄用沸水沖燙後去皮， 切碎去籽， 壓出汁水。 兩汁和勻， 隨時飲用。
減肥作用：西瓜和番茄都是夏季減肥特別推薦的食物， 這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維， 能使美眉們變得更輕盈， 還可預防中暑。

3、瓜片荷葉茶
材料：新鮮西瓜皮1塊， 鮮荷葉30克。
做法：將西瓜皮切小塊， 荷葉切絲， 然後把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。
減肥作用：夏季常喝荷葉減肥茶， 解暑又瘦身， 配合瓜片服用能夠很好的改善便秘， 可以達到瘦全身的效果。

4、瓜皮蛋湯
材料：西瓜皮200克， 雞蛋1只， 番茄1只， 鹽、味精、香油適量。
做法：西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤， 切細條。 番茄切片。 雞蛋打散。 湯鍋加水， 放入瓜條煮開， 然後再依次下入番茄片， 淋入蛋液， 加入鹽、味精、香油調味即可。 淋入蛋液前， 可在湯中加少量澱粉液， 這樣可使蛋液不散。
減肥作用：我哇減肥網（www.wowawowa.cn）推薦的這款瘦身湯不僅味佳色豔， 而且能消暑利尿， 幫你消除全身水腫， 快快瘦下來。

西瓜皮排毒發汗浴

1、西瓜皮排毒泡浴
材料：西瓜皮600克、新鮮絲瓜皮300克、菊花50克
做法：所有材料混合放入鍋中， 加入適量的清水， 煎煮1O分鐘。 將煮好的汁液全部倒人熱水中， 身體直接進入浸泡即可。 每次浸泡約25分鐘。
療效：具有排毒清熱的作用， 能幫助活血與減肥。

2、西瓜木瓜排毒泡浴
材料：西瓜皮500克、木瓜連皮帶肉1 00克、茯苓200克
做法：三者切塊、放入鍋中， 加入適量的清水， 煎煮約1O分鐘。 將汁液過濾後， 倒入熱水中。 身體直接進入浸泡， 約25分鐘即可。
療效：木瓜與西瓜皆有活血、瘦身的功效， 在發汗的同時， 能幫助排毒、去脂， 使身材苗條健美。 更多的參考官方網：http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/。