30天美容日曆(1)：根據生理週期變化的定制保養，MC期間要注意保濕更要有充足睡眠！

根據生理週期的變化，身體內的荷爾蒙交替增減，潛移默化中，我們的肌膚也隨之產生微妙的變化。每一個28天的生理週期，肌膚都會經歷10天的美容黃金期。想讓肌膚更健康，就得掌握生理週期的內在訣竅！懂得隨季節變化更換護膚品，只能說明你會護膚。但如果想要成為聰明的護膚達人，就得學會利用自然的生理轉變哦。海報網編編為你支招，有針對性地進行皮膚保養，把每個生理週期分為4個階段，制定出30天的實用護理方案，助你一舉攀升到美肌巔峰。
第1日，MC到訪——需要多休息的一周
身體特點：荷爾蒙分泌量逐漸下降，體溫有所降低
肌膚特點：乾燥粗糙，膚色暗沉無光澤，黑眼圈明顯
美肌關鍵字：保濕、促進血液迴圈
針對性保養方案： 補水保濕。使用補水保濕的日霜，在生理期內，可以連續兩天，每晚臨睡前用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，防止乾燥。 睡足8小時。這一周最好每天保證睡足8小時，並要注意保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液迴圈，對於消除肌膚倦容十分有用。 關注黑眼圈。“好朋友”到訪期間很容易出現黑眼圈，記得要每晚用眼霜在眼周做按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指點壓眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲勞和黑眼圈。
彼得羅夫PTR (Peter Thomas Roth) 維生素K精華眼霜
高效能活性眼霜，明顯提亮眼周肌膚，消除色素沉著或肌膚老化內部原因引起的暗沉及皮下問題，減淡黑眼圈、幼紋及皺紋，緩解眼部疲勞及色素沉澱、淤痕。富含抗氧化成分，可以有效對抗自由基的侵害。

Chanel 奢華精萃活膚輕盈乳霜
含有五月香草莢果PFA,精緻輕盈的質地與強效護理的雙重結合,奢華精萃活膚輕盈乳霜在接觸肌膚的那一瞬間便立即融入肌膚,帶來完全的舒適體驗。,留下絲滑的觸感。可在全年任何一個季節使用。配方中加入了微量的乳木果油,令肌膚潤澤舒適。讓你的肌膚散發均勻透亮的健康光澤,肌膚猶如新生般柔滑,飽滿緊致,從未像今天這般美麗。
迪奧 (Dior) 花蜜活顏絲悅亮膚眼霜SPF15
全新迪奧 (Dior) 花蜜活顏絲悅亮膚眼霜，專為眼周嬌嫩肌膚研製的獨特配方，能有效抵禦紫外線傷害。其主要配方礦物過濾因數，經過眼周肌膚敏感測試，證實其安全性和溫和性，結合迪奧創新技術首次融合活性抗老亮白因數和UVA/UVB過濾成分，給予眼周肌膚細緻入微的呵護。

嬌蘭 (Guerlain) 伊詩美特效深夜療膚霜
為睡眠時間短或睡眠品質不佳的人士提供必要的肌膚修復護理。在睡前使用三滴“液體氧氣”，能給予細胞水分與氧氣，更能滋潤及淨化肌膚，幾小時睡眠後，疲勞的痕跡就奇跡般地消失了。同時還有排毒、促進新陳代謝的作用，醒來時就欣喜地看到肌膚煥發活力，健康光滑。可每週固定使用兩次。