晚上沒睡好早上成“熊貓” 蘋果生魚湯等輕鬆去“熊貓眼”

黑眼圈不是一般的醜，但是到了25+的年齡就會特別的容易出現黑眼圈，黑眼圈一出現也沒那麼容易就消退了，要是晚上沒睡好早上起來真是無法見人呀，接下來就與維度女性網小編一同去看看晚上沒睡好早上成“熊貓”，蘋果生魚湯等輕鬆去“熊貓眼”。

洋參豬血豆芽湯

原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

制法：將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。 然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

功效：可養神、補血，清除黑眼圈。

此外，全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力 充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。

蘋果生魚湯

組成：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

制法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去 皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左 右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

當歸雞湯粥

組成：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

制法：先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再 轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

枸杞豬肝湯

組成：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

制法：清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火 煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。