減肥不減胸才是王道 達人教你怎樣狂甩18斤贅肉
第一階段：兩年前很風行的豆漿減肥法
剛開始我是超級認真在吃，早上一般就喝杯無糖豆漿+茶葉蛋。中午還是像往常一樣吃個便當。晚上就吃的很簡單，但是還是會加杯無糖豆漿。這個方法一開始真的會讓你瘦下來，其實剛開始喝的時候，真受不了那個味道，後來慢慢也習慣了，也還OK啊！
每個妹紙的夢想就是瘦下來之後，胸部不能一點縮水，其實這不是不可能啦，下面這位達人就是狂甩18斤贅肉之後仍然保持傲人的D罩杯哦！
第二階段：瘦了3.4公斤
我的食譜改成中餐吃素食：
早餐：無糖豆漿+500cc水+水果
中餐：慢慢的一盤蔬菜；
晚餐：無糖豆漿+水果。
每個妹紙的夢想就是瘦下來之後，胸部不能一點縮水，其實這不是不可能啦，下面這位達人就是狂甩18斤贅肉之後仍然保持傲人的D罩杯哦！
第三階段：這時候差不多已經減了十公斤
我最胖的時候有56公斤也，後來慢慢變瘦之後，就再也沒被人叫做胖紙了。後來我就開始制訂一套自己的減肥餐，每天吃一頓正餐，建議要吃很多蔬菜，兩瓶無糖豆漿雷打不動，為了不減胸，我會吃兩片低脂起司，後來證明，我的做法是對的，我在瘦了之後，胸部並沒有縮水多少。
每個妹紙的夢想就是瘦下來之後，胸部不能一點縮水，其實這不是不可能啦，下面這位達人就是狂甩18斤贅肉之後仍然保持傲人的D罩杯哦！
喝大量的水
減肥的那段時期我每天至少喝2000cc的水，這樣做的原因是不會讓你在瘦下來之後有太多的肥胖紋。我的胸部比較豐滿，很怕變小下垂。所以，在減肥的過程中補充蛋白質是相當重要的。
每個妹紙的夢想就是瘦下來之後，胸部不能一點縮水，其實這不是不可能啦，下面這位達人就是狂甩18斤贅肉之後仍然保持傲人的D罩杯哦！
減肥的幾個大重點：多喝水、蛋白質多補充、多蔬食。
因為我不喜歡吃麵包，所以沒怎麼複胖。減肥要慢慢的減，這樣身體才會健康，才不會容易產生肥胖紋。胸部也不會縮水。
經期是豐胸的最佳時期，通過食補的豐胸效果最明顯啦，下麵小編教你自製三款豐胸食譜，15天幫你打造傲人胸圍。豐滿的胸部會讓女人自信很多，經期時女性豐胸的最佳時期，如果抓住這段黃金豐胸期呢？小編今天準備介紹三款豐胸食譜，只要你能堅持食用15天，就可以幫你打造傲人胸圍哦！
經期是豐胸的最佳時期，通過食補的豐胸效果最明顯啦，下麵小編教你自製三款豐胸食譜，15天幫你打造傲人胸圍。豆腐核桃湯
所需材料：豆腐、核桃、高湯、香油
做法：
1、先把核桃用小火幹炒後壓碎，放在一邊備用；
2、豆腐切塊後與高湯一起煮10分鐘後，加入幾滴醬油再煮2分鐘，起鍋前根據個人口味滴幾滴麻油，撒上壓碎後的核桃屑就行。
經期是豐胸的最佳時期，通過食補的豐胸效果最明顯啦，下麵小編教你自製三款豐胸食譜，15天幫你打造傲人胸圍。牛肉炒萵筍
所需材料：萵筍、牛肉、醬油、料酒
做法：
1、把萵筍去皮切絲，牛肉切絲後用醬油、料酒浸泡30分鐘；
2、用大火將浸好的牛肉絲爆炒30秒，然後依次加入萵筍絲炒2分鐘左右，即可起鍋。
經期是豐胸的最佳時期，通過食補的豐胸效果最明顯啦，下麵小編教你自製三款豐胸食譜，15天幫你打造傲人胸圍。冰糖蓮子紅棗湯
所需材料：紅棗、冰糖、蓮子
做法：
1、先將蓮子放在水裡浸泡3個小時左右，然後放進鍋裡煮；
2、然後依次把紅棗、冰糖放進去，在一起煮個30分鐘左右。
3、放涼後再食用豐胸效果會更好。