內調外養趕走雀斑 讓臉蛋不再斑點橫行
◆經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。
◇祛雀斑的小竅門一：蘋果泥祛斑法
□ 準備工作：準備一個蘋果，將蘋果洗淨之後削皮，切成小塊，然後房屋攪拌幾種攪成蘋果泥。如果你的皮膚是幹性或者過敏性的，可以再蘋果泥中加入適量的牛奶或者動物油。油性皮膚就加少許的蛋清。
□ 用法：將蘋果泥均勻的塗抹在臉上，20分鐘左右用清水洗淨即可。
□ 淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。每天早晚用潔面乳洗臉後，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。每天堅持可預防雀斑的生長。
□ 準備工作：取60克鮮芹菜根，切碎後用水浸泡24小時，過濾後取汁。
□ 用法：將過濾後的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對去除雀斑很有效。
□ 準備工作：將新鮮的胡蘿蔔榨汁，加入適量的牛奶，調勻。
□ 用法：每天晚上將調勻後的汁液塗在臉上，第二天早上起床後洗去，堅持使用可以去除雀斑。
◇內調法一：複方牛肝粥
□ 材料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克，大米100克，水2000毫升。
□ 用法：先將白僵蠶、白芍、白茯苓、茵陳、生甘草好絲瓜放入紗布包內包好；再將豬肝洗淨切好後白菊花和藥包一起放入鍋內，加水後煮成稠粥，最後撈出藥包。
500毫升湯分兩日服用；吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），每兩個療程之間隔一周，連服三個療程。此方無副作用，可放心使用。
□ 材料：絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
□用法：把材料放入鍋中加入適量水煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用。10天為一療程，一般患者一個療程見效。
□材料：綠豆30克，赤小豆15克，百合15克。
□用法：將綠豆、赤小豆和百合洗乾淨，加入適量清水浸泡半個小時左右，再取大米100克洗淨放入鍋內，再放入綠豆、赤小豆、百合，加入適量水煮熟即可食用。這種食療方法可以清熱祛濕，祛斑養顏。
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