內調外養趕走雀斑 讓臉蛋不再斑點橫行

◇雀斑的成因
◆經脈不通， 導致瘀血內停， 阻滯不暢， 心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚， 而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去， 逐漸沉積就形成了雀斑。

◆雀斑能去掉嗎？當然能啦！去雀斑最有效的方法就是要通過外在的皮膚保養和內在調養同時進行。 現在小編先告訴你去雀斑的外在保養方法。
◇祛雀斑的小竅門一：蘋果泥祛斑法
□ 準備工作：準備一個蘋果， 將蘋果洗淨之後削皮， 切成小塊， 然後房屋攪拌幾種攪成蘋果泥。 如果你的皮膚是幹性或者過敏性的， 可以再蘋果泥中加入適量的牛奶或者動物油。 油性皮膚就加少許的蛋清。
□ 用法：將蘋果泥均勻的塗抹在臉上， 20分鐘左右用清水洗淨即可。

◇祛雀斑的小竅門二：用淘米水洗臉祛斑法
□ 淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢， 其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。 每天早晚用潔面乳洗臉後， 用淘米水按摩肌膚3分鐘， 再用溫水清洗。 每天堅持可預防雀斑的生長。

◇祛雀斑的小竅門三：芹菜根汁祛斑法
□ 準備工作：取60克鮮芹菜根， 切碎後用水浸泡24小時， 過濾後取汁。
□ 用法：將過濾後的汁用來洗臉， 每日早晚各一次， 對去除雀斑很有效。

◇祛雀斑的小竅門四：牛奶胡蘿蔔汁祛斑法
□ 準備工作：將新鮮的胡蘿蔔榨汁， 加入適量的牛奶， 調勻。
□ 用法：每天晚上將調勻後的汁液塗在臉上， 第二天早上起床後洗去， 堅持使用可以去除雀斑。

◆ 以上四個祛斑小竅門如果能長期堅持使用， 對雀斑的治療是非常有效的， 但除了外在保養外， 如果加上內在的祛斑調養， 祛雀斑效果就事半功倍了， 以下小編就推薦幾個治療雀斑的內在調養方法給你吧！
◇內調法一：複方牛肝粥
□ 材料：牛肝500克， 白菊花9克， 白僵蠶9克， 白芍9克， 白茯苓12克， 茵陳12克， 生甘草3克， 絲瓜30克， 大米100克， 水2000毫升。
□ 用法：先將白僵蠶、白芍、白茯苓、茵陳、生甘草好絲瓜放入紗布包內包好；再將豬肝洗淨切好後白菊花和藥包一起放入鍋內， 加水後煮成稠粥， 最後撈出藥包。
500毫升湯分兩日服用；吃肝喝粥， 早晚各服一次， 每個療程10天（兩天熬一次粥， 不要一次熬出來）， 每兩個療程之間隔一周， 連服三個療程。 此方無副作用， 可放心使用。

◇內調法二：祛斑食療湯
□ 材料：絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
□用法：把材料放入鍋中加入適量水煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用。10天為一療程，一般患者一個療程見效。

◇內調法三：三色粥 
□材料：綠豆30克，赤小豆15克，百合15克。
□用法：將綠豆、赤小豆和百合洗乾淨，加入適量清水浸泡半個小時左右，再取大米100克洗淨放入鍋內，再放入綠豆、赤小豆、百合，加入適量水煮熟即可食用。這種食療方法可以清熱祛濕，祛斑養顏。
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□用法：把材料放入鍋中加入適量水煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用。10天為一療程，一般患者一個療程見效。

◇內調法三：三色粥 
□材料：綠豆30克，赤小豆15克，百合15克。
□用法：將綠豆、赤小豆和百合洗乾淨，加入適量清水浸泡半個小時左右，再取大米100克洗淨放入鍋內，再放入綠豆、赤小豆、百合，加入適量水煮熟即可食用。這種食療方法可以清熱祛濕，祛斑養顏。
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