怎樣喝水減肚子 掌握四個方法還你平坦小腹

喝水真的能減肚子嗎？小編要說的是yes，只要掌握好下面的四個方法，你的腹部贅肉就會一天天消掉下去的。

1、清早喝水減肚腩

早上一起來就給自己來杯溫開水吧，不僅能緩解饑渴，而且能加速腸胃蠕動，促進便意。有便秘問題的妹紙一定要養成這個號習慣哦！

喝水真的能減肚子嗎？小編要說的是yes，只要掌握好下面的四個方法，你的腹部贅肉就會一天天消掉下去的。

2、餐前喝水減胃口

吃飯前最好能喝一杯白開水，你是不是也屬於那種吃飯前是平坦小腹，吃飯後胃部鼓起的類型，飯前喝杯水沒錯啦，不僅能有效控制食欲，而且能防止你後面少吃食物哦，堅持一段時間，你絕對會看到變化的。

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3、下午喝水減贅肉

OL最容易長肉的地瓜就是小肚子啦，而且往往到了下午茶時間肚子已經開始咕嚕叫了，這個時候超想吃東西，怎麼辦呢，趕緊去給自己來杯白開水吧，不僅能及時防止你大吃大喝，而且晚餐的時候你也不會多吃哦！

喝水真的能減肚子嗎？小編要說的是yes，只要掌握好下面的四個方法，你的腹部贅肉就會一天天消掉下去的。

4、水的最佳喝法

1、飯後喝水的最佳時間是2個小時後，能促進消化。

2、無論什麼時候，女生都不能喝冰水，這對健康和減肥都沒有任何好處。

3、水腫妹紙在睡前四個小時是禁止喝水滴！