上班族怎樣減肚子 四種按摩方法還你平坦小腹

上完一天班已經夠累了，哪有時間去運動呢？下面的四個個按摩減肥方法非常適合上班族，幫你決解決小肚子問題哦！

三餐不定的上班族都會有小肚子的問題，全都是狼吞虎呀所導致的，怎麼辦呢？回家已經累到不想說話了，還這麼減掉日漸豐厚的小肚子啊。每天洗完澡你可以做下面這幾個按摩動作，能幫助你減掉小肚子。

上完一天班已經夠累了，哪有時間去運動呢？下面的四個個按摩減肥方法非常適合上班族，幫你決解決小肚子問題哦！

步驟一

雙手按住你腰圍的最細處，兩根拇指就放在你的肋骨下方，大約在你的肚臍眼三根手指頭寬處，輕輕按壓，堅持1分鐘。

上完一天班已經夠累了，哪有時間去運動呢？下面的四個個按摩減肥方法非常適合上班族，幫你決解決小肚子問題哦！

步驟二

在你的手上擦點精油或者瘦身霜，做握拳狀，然後放在肋骨的下方。以右手順時針、左手逆時針的方式同時按摩的腹部，力道不能太大哦。堅持一分鐘。

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步驟三

兩數握拳當在你的腰部後側，以左手順時針、右手逆時針畫圓的方式按摩後腰兩側的贅肉，吼吼，做起來有點難啦，但是堅持啊，只要一份鐘就行。

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步驟四

末少許的瘦身霜在自己的手上，然後如圖所示按摩自己的右側腹部，按摩30秒左右，再換邊做，要從下往上按摩哦，不能從上往下按，不然腰部的肉肉就會下垂哦！